Olha que chegou no consult\u00f3rio: S\u00e3o elas nossas emo\u00e7\u00f5es principais \u00e2\u20ac\u201c Alegria, Tristeza, raiva, Medo e Nojo. \u00c2\u00a0Hoje quero falar um pouquinho delas para voc\u00eas. Nossas emo\u00e7\u00f5es, assim como as flores precisam ser cultivadas, cada uma do seu jeito. Cada emo\u00e7\u00e3o tem sua import\u00e3ncia e quando conhecemos conseguimos utiliza las da melhor forma poss\u00ed\u00advel sem ultrapassar os limites que podem ser impulsionados por cada uma.<\/p>\n
MEDO: Sua fun\u00e7\u00e3o biol\u00f3gica \u00e9 a PROTE\u00ed\u2021\u00ed\u0192O – DEFESA quando ele \u00e9 ativado com intensidade nos protege de correr riscos( autopreserva\u00e7\u00e3o), mas se n\u00e3o soubermos lidar com ele, podemos at\u00e9 desistir de um sonho;<\/p>\n
TRISTEZA: Sua fun\u00e7\u00e3o biol\u00f3gica \u00e9 o ALERTA,\u00c2\u00a0 ela \u00e9 necess\u00e1ria para que a gente silencie de vez em quando. Nomeada tamb\u00e9m como ang\u00fastia. Chorar\u00c2\u00a0 a tristeza o suficiente, faz parte do processo de luto, a tristeza \u00e9 importante ser sentida para que voc\u00ea consiga recome\u00e7ar.<\/p>\n
RAIVA: Sua fun\u00e7\u00e3o biol\u00f3gica \u00e9 DESTRUIR, mas quando a frequ\u00eancia de sua intensidade \u00e9 controlada, ela tem tamb\u00e9m a fun\u00e7\u00e3o de corrigir injusti\u00e7as, ela estimula\u00c2\u00a0 o sujeito a se defender. Utilizar ela de forma positiva pode te ajudar a alcan\u00e7ar objetivos.<\/p>\n
NOJO: Representa a TRANSI\u00ed\u2021\u00ed\u0192O,\u00c2\u00a0 respons\u00e1vel pela experimenta\u00e7\u00e3o que pode levar a aceita\u00e7\u00e3o ou nega\u00e7\u00e3o;<\/p>\n
ALEGRIA: Tem como fun\u00e7\u00e3o biol\u00f3gica o REFOR\u00ed\u2021O, \u00e9 importante ter otimismo para rela\u00e7\u00f5es mais harmoniosas, ir em \u00c2\u00a0busca dos seus sonhos, alcan\u00e7ar objetivos. Entretanto, alegria demais tamb\u00e9m pode ser ruim, principalmente quando se confunde com a euforia.<\/p>\n
A base de todo comportamento \u00e9 emocional. E hoje convido voc\u00ea a vir conhecer suas emo\u00e7\u00f5es. Reconhecer quais delas est\u00e3o sendo ativadas em seu comportamento para obter os resultados que voc\u00ea tem tido. Quais delas podem estar sendo t\u00e3o mal administradas que podem estar se transformando em sintomas e at\u00e9 doen\u00e7as psicossom\u00e1ticas. Conhecer as emo\u00e7\u00f5es e saber escutar o que cada uma quer dizer far\u00e1 com que seu corpo n\u00e3o precise mais se expressar atrav\u00e9s de sintoma.<\/p>\n
J\u00e1 parou pra pensar em como est\u00e1 sua habilidade emocional?<\/p>\n
Izabela Neves Freitas \u00e2\u20ac\u201c CRP 08\/07396<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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