Sobre o Luto e as Festas de Fim de Ano – Se você está passando por isso, ou tem alguém próximo de você que esteja não deixe de ler essas palavras que separei para você.

E entre outras coisas eu passei mais um ano estudando, falando, palestrando e aprendendo sobre o Luto, sobre o amor e sobre a saudade, o que me dá propriedade para dizer que  necessariamente esta é a época do ano em que as emoções ficam mais afloradas quando estamos passando pelo processo de luto seja ele qual for. E mais uma vez parafraseando Parkes: “ O luto é o preço que se paga pelo amor”. Quando amamos e perdemos a dor torna se inevitável até que ela se transforme em saudade.

Cada pessoa tem uma forma de lidar com sua dor, e não existe certo ou errado no processo de luto. “Pessoas lidam com situações difíceis de maneiras diversas. Algumas precisam estar com amigos e família por perto, outros querem espaço e privacidade. Acredite que sabem o que é melhor para si mesmos melhor do que ninguém. Dito isso, mostre que podem contar com a sua presença no momento que quiserem e que você está apenas respeitando sua vontade e limites. Diga que vai estar por perto, que vai mandar mensagens, ligar ou deixar agrados (biscoitos, bolos) na porta . “Mas prometa apenas aquilo que tiver condições de cumprir.

As festas de final de ano e datas especiais como aniversários e datas comemorativas, são aquelas em que as lembranças costumam vir com mais intensidade e que os enlutados fazem um esforço enorme para vivenciar essas datas e são nesses momentos que devemos oferecer nosso acolhimento e respeito, mesmo quando já estivermos aparentemente cansados.” Seu amigo ou familiar pode se sentir pressionado a estar cercado das pessoas de sempre durante as festas, mesmo que ele não sinta vontade. Encoraje-o a ver e estar apenas com quem quiser. Perguntar a ele com quem deseja estar já é reconfortante pois lhe dará a permissão de fazer a melhor escolha para si mesmo. Se a pessoa que você quer ajudar está longe de seus amigos ou familiares por conta da distância geográfica, ajude-a com sugestões e estratégias para se manter conectada: ligações de áudio ou vídeo, cartas, etc.”

Se ele topar uma celebração em grupo, lembre se que em datas como estas, qualquer coisa desde um cheiro, uma música, uma roupa pode remeter a lembrança daquele que se foi  e meu pedido agora é para que você deixe que o tempo vai se encarregar de transformar a dor em saudade .

Ajude seu amigo a não se sentir culpado pela perda que teve, não deixe que ela se cobre tanto tenho certeza que ele fez o melhor que podia ou conseguia fazer antes da perda ou do rompimento. Ajude ele a ser gentil com ele mesmo, a abrir mão de algumas coisas e fazer o que tem vontade sem achar que o mundo está lhe julgando. Cada um tem seu tempo e seu jeito de elaborar a perda.

E depois dessas festas de final do ano, outras datas também terão significado para quem ficou, nesse caso o melhor a fazer é estar atento, mandar uma mensagem de vez em quando, uma lembrança de vocês, uma música divertida,  é comum as pessoas retomarem a rotina e esquecerem que o enlutado continua ali com sua saudade.  Exercite a empatia, deixe de lado a impaciência de ouvir as reclamações que parecem ser repetitivas. Isso também passará.

E mais uma coisinha para você lembrar querido leitor: o luto é um processo, a morte é a única certeza que temos na vida e as perdas sejam elas do tamanho que for são inevitáveis, todo mundo vai passar por isso em algum momento de sua trajetória, uns mais outros menos… e no meio desse caminho seja você a estar próximo daquele que mesmo sem parecer pode estar com as mãos vazias para segurar algo novo. Seja o novo, seja vida, seja um pouco do que completa o espaço no coração de alguém.

Feliz Natal

Feliz ANO NOVO

Izabela Neves Freitas CRP 08/07396